水镜梵天 |
2006-10-09 14:00 |
[转帖](10+2)*5把你从惰性中拯救出来
你已经有一个长长的ToDo列表了,可你总提不起精神去完成它们。43folder上介绍一种时间管理方法,可以将你从惰性中拯救出来。
谁需要这种方法
[*]做事拖拖拉拉 [*]容易分心 [*]上网强迫症患者 [*]攒了一大堆琐事要处理的人 [*]对如何将规模较大的工作分批处理有困难的人
你需要什么
1. 一个计时器
[*]必须设置简单 [*]超市里卖的那种厨房用计时器就很好 [*]也可以是一个计时器软件
2. 一个简化过的行事列表(Todo List)
[*]能够在十分钟一个周期的条件下去做的事情(不需要是十分钟内能完成的)。 [*]按照GTD原则:下一件能马上开始动手去做的工作。
3. 一个小时的时间 4. 你那拖拖拉拉的臭毛病
如何实施
(10+2)*5是这么来的:
[*]10——在十分钟内全心全意的只做一件事情,100%投入工作状态,时间到了再休息。 [*]2——十分钟一到,休息两分钟,喝喝茶,上上网,干什么都行。但是两分钟一到,立刻回到工作状态,开始列表中的下一件事。 [*]*5——一个小时,刚好把这种方式循环五次。
重要的原则
[*]不需要在十分钟内非得完成你的工作,只需要取得进展就可以。 [*]如果还没到10分钟就完成了,停止,休息2分钟,然后再进入下一个10分钟。 [*]不要跳过休息时间!不允许你这么做,时间一到必须休息。
会产生什么结果
度过充实高效的一小时工作时间。 |
|