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水镜梵天 2006-10-09 14:00

[转帖](10+2)*5把你从惰性中拯救出来

你已经有一个长长的ToDo列表了,可你总提不起精神去完成它们。43folder上介绍一种时间管理方法,可以将你从惰性中拯救出来。

谁需要这种方法


    [*]做事拖拖拉拉
    [*]容易分心
    [*]上网强迫症患者
    [*]攒了一大堆琐事要处理的人
    [*]对如何将规模较大的工作分批处理有困难的人


你需要什么

1. 一个计时器

    [*]必须设置简单
    [*]超市里卖的那种厨房用计时器就很好
    [*]也可以是一个计时器软件

2. 一个简化过的行事列表(Todo List)

    [*]能够在十分钟一个周期的条件下去做的事情(不需要是十分钟内能完成的)。
    [*]按照GTD原则:下一件能马上开始动手去做的工作。

3. 一个小时的时间
4. 你那拖拖拉拉的臭毛病

如何实施

(10+2)*5是这么来的:


    [*]10——在十分钟内全心全意的只做一件事情,100%投入工作状态,时间到了再休息。
    [*]2——十分钟一到,休息两分钟,喝喝茶,上上网,干什么都行。但是两分钟一到,立刻回到工作状态,开始列表中的下一件事。
    [*]*5——一个小时,刚好把这种方式循环五次。


重要的原则


    [*]不需要在十分钟内非得完成你的工作,只需要取得进展就可以。
    [*]如果还没到10分钟就完成了,停止,休息2分钟,然后再进入下一个10分钟。
    [*]不要跳过休息时间!不允许你这么做,时间一到必须休息。


会产生什么结果

度过充实高效的一小时工作时间。

水镜梵天 2006-10-10 07:50
试验了一下,说说自己的体会:

这个办法的优点在于容易集中注意力,但缺点也很明显,就是不能用于连贯性比较强的工作上。因此,我想文中所说的“能够在十分钟一个周期的条件下去做的事情”是很值得注意的。我想背单词可能可以这样做。


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