优游度日——如何一天度过24小时

[英]阿诺德·贝内特著
华夏出版社2003年第一版

这是一本很小的书——即使是包含了中文版与英文版两部分的内容，仍然是一本很小的书——非常适合于象我现在这样懒散的状态。除非非看不可的专业书外，若想让自己静下心来读什么大部头的书，我想我可能没有办法去说服自己这样做。

这也是一本关于时间管理的书，虽然写于90年之前，但即便时至今日，它仍然有一些启发人的思想在。或许也是因为时间管理原本是一个永恒的话题，在我们无法让一天拥有25个小时之前，只要还在关心自己行为的人，就必须去思考如何让一天的24个小时合用。这或许比在大学时代里如何使有限的生活费足够支撑一学期的各项开销更加的困难。我们总是在生活必需品与自己的嗜好品之间摇摆。比如我就曾苛扣自己的生活费于漫画书一样。

书的篇幅很短，分为12个小节。

1 每日比奇迹
2 超越计划的渴望
3 着手之前的准备
4 烦恼的原因
5 网球与不朽的灵魂
6 牢记人类的天性
7 主宰自己的思想
8 认真反省
9 对艺术的兴趣
10 生活中没有乏味
11 认真阅读
12 要避免的危险

我想我应该说这本书还不错（虽然在翻译方面跟大多数的译作一样的差劲，不过好在书后有完整的英文原文可以对照），在如此精悍的篇幅里，试图说清“时间”这个问题并不容易，特别是还有自己的独到见解。——当然，它也有它的不足，在我看来，就是没有对具体的时间规划展开讨论详细。或许这一点原本就不在作者的规划范围内。

如果说《时间管理十堂课》提供的是一种时间管理的计划，《优游度日》提供的就是一种时间管理的理念。尤其是，它在提出一些时间管理的建议时，充份考虑到了人的天性：就是懒散。而对时间的管理，在某种程度上却是有悖于这种天性的。因此，除了某些意志力特别坚定的人之外，人们在制定计划的时候，必须了解“慢慢开始，切忌贪求过多”。

为了说明人们对时间的现状以及如何进行有效的改变，作者塑造了一个当时普通伦敦居民的形象——这似乎也很合乎当前我们周遭的情况，甚至是我自己：

在大部分的情况下，他都没有对工作产生热情，充其量只是不感到厌恶罢了。他磨磨蹭蹭地开始一天的工作，尽可能地拖延；他兴奋且迫不及待地结束一天的时间，尽可能地提前。而在处理日常工作时，他也没有尽最大的努力。……尽管如此，他还是坚持把10点到6点这段工作时间看成“一天”，而之前的10个小时与之后的6个小时不过是那段时间的序曲和尾声。这种态度虽然是无意识的，当然还是会使他丧失对其余16个小时的兴趣，即使没有浪费，他也没有重视，只是把那段时间看成余暇而已。

在这样一种典型生活方式的基础上，作者提出了一个重要的观点。

男子期望度过充实而完整的一天，那么，他必须在头脑里在一天内另外安排一个小天。这个小天就像大盒中的小盒子，是从晚上6点到第二天的早上10点。这一天只有16个小时，而这16个小时中，他要全部用来加强身心健康、结交朋友。在这16个小时里，他是自由的，他不是个上班族，也不需要为生计发愁，就跟有私人收入的人一样。

在改进”度日“的质量方面，作者提出了两个主要的具体建议。

一是反省，或者叫说“思维训练”（详见第7~8章）。这或许是老生常谈了，但据我最近的实践看来，这似乎也是自我训练中最为重要的一环。我们总是有太多的事情要做，少少的时间思考。然而就如孔子所说的“学而不思则惘，思而不学则惘”，思考与行为原本就是不偏废的。特别是长期的缺乏思维训练，我们不仅不能随时修正自己所走的路，甚至连基本的集中力都会下降。

增加了集中力之后，作者并没有讨论应该用之于何处，即使是“偷盗有理”这样的信念。在第8章中，有这样一段话：

我想要强调的是，行动与信念相互违背的人生是毫无意义的；而若想要使行动符合信念，便需要每日审查、反思和作出改进。偷盗者永远都会感到痛苦，因为他们的行为违背了自己的信念。然而如果他们坚信偷盗合乎道义，那么长年的劳役监禁对他们来说也是其乐融融；所有殉教者都是快乐的，因为他们的行为与信念吻合。

二是阅读（详见9~11章）。很久以前曾见到过“终身学习、终身阅读”的提法，但最近似乎周围的人们已经很少说起这样的理论了。虽然我未必同意作者所说的应该首先的从诗歌开始，特别是他所推荐的一些书，也离我们似乎比较遥远，但他建议我们应该多读些书，我却是非常的赞同的。

多读一些书，不论它是哪一种类型的。如作者所言：“生活中没有乏味”，不论你喜欢做些什么，都可以在那方面进行加强，文学也罢，其它的嗜好也罢。就象他提到应该进行思维训练，增加自己的集中力一样。

读书可能使人沉静。象我自己，有时总觉得坐在电脑前的时间是不属于自己的。思维特别容易涣散，当我从一个网页飘过另一个网页的时候，我不知道自己的注意力或者集中力什么的何在，我知道自己并不是真正的是在自己的意愿之下阅读着屏幕上的文章。——忽然又想起自己最近的行文似乎也是经常的飘摇不定，如果您在读这篇书评的时候发现某些言不及意的句子，或者是跳跃性的思维，我只能请您谅解了。我一直在努力的试图改变这一点，但恐怕在我摆脱电脑（特别是上网）对我造成的负面影响之前，仍然会出现类似的情况。

立军	2005-02-04 00:32
水姐，我的英语太菜了，这本书看不了了。

airflyer

2005-02-12 11:58

读书可能使人沉静。象我自己，有时总觉得坐在电脑前的时间是不属于自己的。思维特别容易涣散，当我从一个网页飘过另一个网页的时候，我不知道自己的注意力或者集中力什么的何在，我知道自己并不是真正的是在自己的意愿之下阅读着屏幕上的文章。——忽然又想起自己最近的行文似乎也是经常的飘摇不定

深有感触啊我也是最近总觉得自己好像不如以前注意力集中了

airflyer	2005-02-12 12:27
总觉得自己很行什么都能很快的理解体会而慢慢的就变的焦躁起来了没法子集中注意力去看东西进而变得框框不可终日再继而更加的不能集中注意力好的学习习惯都跑调了

阿来	2005-04-02 18:39
现在，看书最多的时候就是在厕所，在车上，其他的时间，都在网上浏览一些文字。感觉空空的，不算看书。

cathy1992	2005-07-20 02:56
一天对大多数人来说其实只有16个小时，阅读是一个打发时间的好办法。

elva4	2005-09-12 03:30
这本书在网上那里可以看到呢？

潇潇洒洒	2005-09-20 02:28
引用下面是引用立军于2005-02-03 10:32发表的: 水姐，我的英语太菜了，这本书看不了了。

没头没脑	2006-02-02 08:23
我猜你每天,都过得很充实吧

一地零花	2006-07-14 09:44
怎么办？突然发现自己没办法看书了经常在图书馆借满书却要在角落里布满灰尘一直到过期

水镜梵天

2006-07-14 10:07

引用
引用第9楼一地零花于2006-07-14 09:44发表的“”:
怎么办？突然发现自己没办法看书了
经常在图书馆借满书却要在角落里布满灰尘一直到过期

我最近好了些。半强迫地让自己完整花一段时间读完一本书，感觉还是很好的。

当然，还有一个原因是，家里没有电视。上次搬家的时候把有线电视的连线给扔了，后来索性连有线也没有去续费，大约是停了吧——电视真是一个可怕的时间杀手。

其实电脑是个更可怕的时间杀手，但我现在查资料写论文都还要靠它，暂时奈何不了它

white_tree	2006-07-14 12:19
我的状态—— 看杂志的时间比看书的时间多得多，看图片的时间比看文字的时间多得多。。。常感慨很空虚

暗夜	2006-07-15 11:54
一般来讲只能看些散碎的文字，书在搬回来后由几本开始慢慢增加起来常常是在书店站着看得很累，就决定买回来，买回来后想起来翻翻，也不知道到底看完没有兴致来的时候，又再翻一遍．跳着看，总像在看新书一样

zhuzhucsy	2006-07-21 14:24
时间过的象流水总有些把握不住

kekeyyj	2010-04-25 10:01
没心思读书啊。。。电脑是个妖孽

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