[洪昭光教授养生讲座之二]健康四大基石之三：戒烟限酒

3、健康第三大基石：戒烟限酒

健康第三大基石——戒烟限酒。抽烟不好就不要说了。如果同志们能戒烟一定要戒烟，戒不了烟的，一天不超过5支烟。我的一个研究生专门研究戒烟，发现一个规律，抽烟量多一倍，危险多四倍；如果烟戒不了，不超过5支烟，危险很有限，超过5支烟，危险就明显增多。酒少量喝可以，多量就不行。这个不需多讲。

xiebo274102	2004-05-20 19:55
我现在真的戒不了啊？？？

格雷	2004-05-26 10:51
呵呵～～以后慢慢戒吧

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