[洪昭光教授养生讲座之二]健康四大基石之三：戒烟限酒

3、健康第三大基石：戒烟限酒

健康第三大基石——戒烟限酒。抽烟不好就不要说了。如果同志们能戒烟一定要戒烟，戒不了烟的，一天不超过5支烟。我的一个研究生专门研究戒烟，发现一个规律，抽烟量多一倍，危险多四倍；如果烟戒不了，不超过5支烟，危险很有限，超过5支烟，危险就明显增多。酒少量喝可以，多量就不行。这个不需多讲。

风来疏竹，风过而竹不留声；
雁渡寒潭，雁去而潭不留影。

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xiebo274102

级别: 新手上路

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1 发表于: 2004-05-20

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我现在真的戒不了啊？？？

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格雷

级别: 圣骑士

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2 发表于: 2004-05-26

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呵呵～～以后慢慢戒吧

喜欢灰色!就像秋天不能缺少落叶.
就像生命不能没有死亡! (gray)

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